Два часа сна лучше, чем ничего?

Спать пару часов или меньше — не идеальный вариант, но он все равно может обеспечить организму один цикл сна. В идеале рекомендуется спать не менее 90 минут, чтобы у вашего тела было время пройти полный цикл.

Джимми Де Френн, 48-летний мужчина, который учится на водителя автобуса, поставил перед собой задачу просидеть 165 часов в унитазе, устроенном специально для этого подвига посреди бара, но сдался в пятницу утром после того, как 116 часов.

Грубо говоря, вам понадобится как минимум 2 переносных горшка на каждые 100 человек на вашей свадьбе, дне рождения и т. д., и вам нужно будет добавить еще один, если люди будут употреблять алкоголь. Вы также захотите добавить еще одного, если они останутся дольше 4 часов.

15 самых странных рекордов Гиннесса, в существование которых вы не поверите

1. Нику Стоберлу принадлежит мировой рекорд по самому длинному языку.
2. Гарри Тернер является рекордсменом по самой эластичной коже с 1999 года.
3. 3. У Ли Редмонда самые длинные ногти в мире.
4. Рам Сингх является обладателем мирового рекорда по длине усов.

Пребывание в течение трех дней без сна окажет глубокое влияние на настроение и когнитивные способности человека. В исследовании 2015 года два астронавта испытали нарушение когнитивных функций, учащенное сердцебиение и снижение положительных эмоций после бодрствования в течение 72 часов.

Рекомендуемое время сна разбито на девять возрастных групп… Сколько сна рекомендуется для каждой возрастной группы?